Månedsarkiv: august 2019

Madplaner

Uge 36, 2019

Mandag:  

Cha-Han

Tirsdag:  Forældremøder Rønnebæk OG Sjølund

Mexikansk igen igen men prøv i stedet for Lynstegt kylling med sesam og ingefær

Onsdag: 

Laksepakker med tomat, basilikum og pasta

Torsdag: Børn hos farmor til mad – lav 

Speltsalat med græskar og fennikel

Fredag:  Rønnebæk skole får det grønne flag for 25. gang, vi skal derud til fejring – kinesisk take-out på vej hjem – men lav 

Pasta Carbonara med  Grove baguettes

Lørdag: 

Pitabrød med oksekebab, majs, agurk, salat, hjemmelavet creme fraichedressing

Søndag: Motorløb med Morfar

Coq au Vin med ris og kartoffelmos til de kræsne 🙂

Madplaner

Uge35, 2019

Mandag:  

Ovnbagte fyldte kartofler

Tirsdag: 

Club Sandwich med parmaskinke (Ret 2)

Onsdag: 

Stegte risnudler med tigerrejer

Torsdag: 

Tortelini med med tomatsauce 

Fredag:  Vi er til Depeche Mode Tribute med venner – restaurantbesøg,  men prøv

Thai-forårsruller med spicy grøntfyld, server sammen med f.eks en  gang Stegte nudler med Svinemørbrad

Lørdag: 

Andebryst med pasta, pesto og broccolisalat

Søndag: Motorløb hos Morfar og grille bagefter . Prøv at lave

Grillede svinekoteletter med gulerødder i ovn

Hovedret vegetarisk, Hovedretter, Opskrifter

Ovnbagte fyldte kartofler (4 personer)

4 store bagekartofler, 6 forårsløg, 2 spsk grovkornet sennep,2 dl frisk persille, 300 g hytteost, en god cheddar, salt, friskkværnet peber, olivenolie

  1. Skrub kartoflerne godt
  2. Smør dem ind i lidt olivenolie, og  lægge dem på hvert et stykke stanniol
  3. Bag kartoflerne  ved 180 grader varmluft i 1 time – tjek med lille kniv om de er gennemstegte. Fold stanniolen omkring kartoflerne, hvis de bliver for mørke undervejs.
  4. Halvér kartoflerne på den bredeste led og fjern forsigtigt kartoffel-indmaden, uden at ødelægge skrællen. (så der bliver lavet en lille skål)
  5. Hak forårsløgene
  6. Hak også persille.
  7. Bland kartoffel-indmaden med hytteost, sennep, forårsløg, persille og godt med salt og peber.
  8. Kom fyldet tilbage i skallerne
  9. riv cheddar groft på toppen og bag videre i cirka 20 minutter, til osten er sprødt op . (Skru evt lidt op for varmen til sidst.)

Serveres med en god fyldig grøn salat

Print denne post Print denne post
Hovedret vegetarisk, Hovedretter, Opskrifter

Tortelini med tomatsauce

Tomatsalsa: 10 tomater (ca. 800 g), 2 knuste fed hvidløg, 2 spsk god olivenolie, 2 spsk koncentreret tomatpuré, 2 dl grofthakkede friske basilikumblade, 1 tsk groft salt, friskkværnet peber

Serveres med: 500 g raviolier med ost og spinat, salatost i tern

Pynt: med frisk basilikumblade

Tomatsalsa:

  1. Halver og udkern tomaterne.
  2. Skær tomaterne i små tern og bland dem med alle de øvrige ingredienser.
  3. Smag til.

I øvrigt

  1. Kog raviolierne efter anvisning på emballagen.
  2. Anret raviolier på et fad med tomatsalsa og salatost.
  3. Pynt med basilikum
  4. server.
Print denne post Print denne post

 

Hovedret fjerkræ, Hovedretter, Opskrifter

Andebryst med pasta, pesto og broccolisalat

2 andebrystfileter

Broccolisalat: 1 broccoli, 100 g mandler, 1 spsk. rapsolie til stegning
2 spsk. olivenolie, salt, friskkværnet peber

Desuden: 250 g Rigatoni Pasta (pasta penne), 125 g frisk grøn pesto

Andebryster: 

  1. Rids fedtet andebrysterne i tern med en skarp kniv.
  2. Steg andebrysterne på en pande med fedtsiden nedad, til skindet  er gyldent.
  3. Vend andebrysterne , og steg dem 1 minut på kødsiden.
  4. Læg kødet i et ovnfast fad, og steg det færdigt i ovnen  ved 175 grader i 12 minutter.
  5. Lad kødet hvile i 5 minutter, inden det skæres i skiver.

Pasta:

  1. Kog pastaen efter pakkens anvisning, og vend den med pesto.

Broccolisalat:

  1. Skyl broccolien, og skær det i små buketter.
  2. Gem stokken.
  3. Kog broccolibuketterne i kogende saltet vand i 2 minutter, og hæld vandet fra igennem en sigte.
  4.  Skræl broccolistokken, og skær den i tynde strimler med en tyndskræller.
  5. Læg strimlerne i en skål med koldt vand, og sæt den i køleskabet.
  6. Rist mandlerne i lidt olie på en pande, og drys dem over den dampede broccoli.
  7. Hæld vandet fra broccolistrimlerne, og krydr dem med olie, salt og peber. Fordel strimlerne over den dampede broccoli,
  8. Servér salaten til den skiveskårne and og pasta/pesto.
Print denne post Print denne post
Hovedret vegetarisk, Hovedretter, Opskrifter

Vegetarisk curry med halloumi og ovnristet blomkål

2 løg, 2 fed hvidløg, 3-tsk revet ingefær, 1 spsk god karry, 1 spsk stødt spidskommen, 1/2 tsk stødt kanel, 1 tsk stødt koriander, 1 ds kokosmælk, 1 ds hakkede tomater, 2,5 dl vand rørt med 1 grøntsagsbouillonterning, 1 blomkål, 200 g halloumi, limesaft, olivenolie, salt

Derudover: ris kogt efter anvisningen på pakken og  pynt med koriander

  1. Skær blomkålen i små mundrette bidder.
  2. Læg dem på en bageplade med bagepapir, og vend med en god spsk olivenolie
  3. Bag blomkålen i ovnen ved 175 grader i  30 minutter.
  4. (Sæt også ris over, mens blomkålen er i ovnen.)
  5. Skræl løg og hvidløg og hak begge fint.
  6. Rist løg/hvidløg med 1 spsk olivenolie, karry, spidskommen, kanel og stødte koriander.
  7. Lad det riste af ca 2 minutter, til løgene er bløde.
  8. Riv ingefær fint og kom det i,  omrør .
  9. Tilsæt bouillon, kokosmælk og hakkede tomater, lad det simre ved lav varme.
  10. Skær halloumi i små stykker på ½ cm tykkelse og steg dem på en varm pande 1-2 minutter på hver side, til de er gyldne og sprøde.
  11. Vend de ovnristede blomkål i karrysaucen og smag til med limesaft og salt.
  12. Vend til sidst stegt halloumi i og server med ris og et drys med frisk koriander.
Print denne post Print denne post
Bagværk Brød / Boller, Hovedret fjerkræ, Hovedretter, Opskrifter

Grove snegle med , pesto, kylling og ost (12-14 stk)

2,5 dl lunkent vand, 20 g gær, 2 mellemstore gulerødder, 1 tsk fint salt, 1 spsk olivenolie, 200 g hvid hvedemel (eller andet fuldkorns-mel), 220 g hvedemel, 150 g pesto (købt eller hjemmelavet), 2 stegte kyllingebryster, 100 g revet ost, friskkværnet peber

  1. Røre gæren ud i vandet. Brug gerne en røremaskine
  2. Skræl og riv gulerødderne groft og kom det i røremaskinen sammen med olie og salt.
  3. Tilsæt begge mel lidt ad gangen og ælt dejen i 10 minutter ved mellemste hastighed.
  4. Stil dejen til hævning et lunt sted i 45 minutter med et opvredet viskestykke over.
  5. Rul dejen ud til et rektangel på ca 3 mm tykkelse.
  6. Skær de stegte kyllingebryster i små tern.
  7. Smør dejen med pesto og drys med kylling, revet ost og et drys salt og friskkværnet peber.
  8. Rul dejen sammen til en roulade på den lange led og skær den i 12-14 stykker.
  9. Sæt dem på en bageplade med bagepapir og lad dem efterhæve under et opvredet viskestykke i 30 minutter.
  10. Bag dem ved 175 grader i cirka 15 minutter.
Print denne post Print denne post
Madplaner

Uge 34, 2019

Mandag:  

Halloumiburger med avocado og æg

Tirsdag: 

Kylling med hasselback-kartofler, blomkålssalat og flødesauce

Onsdag: Til Karrebæksminde efter fisk og en tur langs stranden – Valdemar starter til svømning 🙂

Paneret fiskefilet med kartofler/blomkål og persillesauce

Torsdag: 

Græsk pastasalat med artiskok og oliven

Fredag:  Alene hjemme med Valdemar plus/minus de store 

Lasagne med kylling eller qourn, blandet grøn salat og flutes

Lørdag: 

Lammeculotte med hvidløg, rosmarin og grøntsager i ovn

Søndag:

Mexikanske fajitas med tortillas, nachos, salat/ grønt, salsa, cremefraiche, revet ost, guacamole