Så bliver formen ikke ringere……

Den 1. September må jeg simpelthen for alvor i gang, eller bliver man vel alvorligt syg af det her.

Har ingen anelse om hvordan jeg skal finde tiden, motivationen og lysten til at få gravet mig ud af min elendige grundform. Men noget drastisk må ske.

Mandag skal jeg på vægten på jobbet og resultatet lagrer jeg nok med gru i min hjerne ……men man er vel nød til at kende udgangspunktet…..for at kunne se en udvikling…..forhåbentlig til det bedre.

Tirsdag starter jeg meget blidt op på et løbeprogram, suppleret med fitness  og kører dobbelt uger før hver intensivering for på dem måde at forebygge skader, smerter i skinnebenene som tidligere og igen for ikke at tabe modet…..når nu min form jo er SÅ elendig.

Og så skal jeg nok ikke glemme kosten – nu har jeg så småt prøvet at skære ned på sodavand og slik……det er ikke det sjoveste, men igen nødvendigt.

Erkendelse er vel 1. skridt i forhold til at ændre på noget!!!!